Die Buteyko-Atemtechnik reguliert das Gleichgewicht von Sauerstoff und Kohlendioxid im Blut und wirkt so gezielt gegen chronische Hyperventilation.

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Zuviel atmen – chronische Hyperventilation – ist ein weit verbreitetes Phänomen und den betroffenen Menschen meist nicht bewusst. Die Annahme, dass tiefes Atmen zu einer besseren Sauerstoffversorgung führt, ist ein Trugschluss. Das Gegenteil ist der Fall. Zu schnelles und tiefes Atmen führt zu chronischer Hyperventilation.

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 Durch das Überatmen gerät das biochemische Gleichgewicht aus der Balance. Es entsteht ein Mangel an Kohlendioxid (CO₂), wodurch der Sauerstoff im Blut zwar gebunden bleibt, aber nur schwer an die Zellen abgegeben werden kann. Gleichzeitig verschiebt sich das Säure-Basen-Verhältnis, der Stoffwechsel gerät aus dem Takt, Bronchien und Blutgefässe verkrampfen – und das Bedürfnis nach noch mehr Atem verstärkt den Teufelskreis.

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Mit der Atemtechnik nach Buteyko, entwickelt vom Moskauer Art Konstantin Buteyko, lernen Menschen, die unter Symptomen der chronischen Hyperventilation leiden, sich mit einfachen Atemübungen zu entspannen und den Atem zu kontrollieren.

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Buteyko kann hilfreich sein bei:

• Chronischer Hyperventilation

• Asthma

• Mundatmung

• Herz-Kreislauf-Problemen, Bluthochdruck

• Stressbedingten Atemprobleme, paradoxer Zwerchfellatmung

• Chronischem Husten und Bronchitis

• Heuschnupfen, chronischem Schnupfen und Sinusitis

• Schnarchen, Schlafapnoe

• Panikattacken, Angstzuständen